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快眠テクニック

左向きに寝るメリット。私が右向き寝をやめた理由

あなたはどのように寝ていますか? 人は皆眠りますが、寝方は様々。うつ伏せ、仰向け、横になって寝るなど人によって全然違います。 眠
2019.03.04
よく寝る本

「猫島ありのまま」猫島(湯島)癒しの写真集

ところでみなさん、猫派ですか?犬派ですか? わたしは断然猫派。昔、うちのばあちゃんが猫を飼っており、小さい頃から猫に親しんできました(
2019.07.18
よく寝る本

【恐怖】究極の短編ホラー!「一行怪談」

本日も快眠を目指すため、寝る前読書にぴったりな本をおすすめします。 先日、ホラー作家の三津田信三さん編の短編ホラー集「怪異十三」を紹介
2019.01.31
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よく寝る本

小林聡美の普通女子な旅エッセイ「アロハ魂」

本日も快眠を目指すため、寝る前読書にぴったりな本をおすすめします。 今日も旅エッセイの紹介です。 旅、特に海外旅行を思い浮かべた
2019.12.11
おすすめ映画

ジャック・ニコルソンの狂気がほとばしる映画「ディパーテッド」

たまには映画の話でも 私の家では小規模ながらホームシアター的なものを設置しています。 ホームシアターというと大げさですが、要はプ
2019.12.11
徒然思う

【風疹の抗体検査】妊娠希望の夫婦が受けてきました【補助金説明も】

今朝のこと。 朝ごはんを食べながらテレ朝系列「羽鳥慎一モーニングショー」を観ていました。 特集されていたのが、今年風疹が大流行の
2019.09.26
ライフスタイル

感想「Nウォームスーパー」をおすすめする理由!

最近めっきり寒くなってきました。 秋というよりも初冬という感じ。昼間はそうでもないですが、夜など厚着しないと凍えます。 もともと
2019.10.31
よく寝る本

文庫版「日本ボロ宿紀行」クセのある実体験旅エッセイ【ドラマ原作】

本日も快眠を目指すため、寝る前読書にぴったりな本をおすすめします。 何度か言っておりますが、私は寝る前の読書ではエッセイを好んで読みま
2019.02.04
快眠テクニック

【消化と睡眠】よく噛んで食事をとることと快眠の関係

みなさん、就寝前に何か食べたりしますか? 飲んだ帰りにラーメン、お風呂上りにアイスとついつい手がでてしまう人も多いでしょう。 快
2019.01.31
よく寝る本

【おすすめ】三津田信三が選ぶ短編ホラー小説集「怪異十三」

本日も快眠を目指すため、寝る前読書にぴったりな本をおすすめします。 といっても、本日の本は寝る前にふさわしいかどうか。。。 紹介
2019.01.31
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