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めぐリズム「蒸気でホットアイマスク」をつけたまま寝る気持ちよさ

アイマスクをつけた女性 快眠テクニック

私は仕事柄、普段から目を酷使することが多いです。

特に忙しい時期などは、眼精疲労でフラフラな時も。目薬ぐらいでは回復しないぐらい辛い時も。

そんな時頼りになるのがめぐリズム「蒸気でホットアイマスク」。特に好きなのがラベンダーセージの香り。

そんなめぐリズムをつけたまま寝る魅力をご紹介します。

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寝ながら、めぐリズム「蒸気でホットアイマスク」を楽しむ

ラベンダーの香りでリラックス

ラベンダーのアロマオイル

寝る前にまずおすすめしたのが、ラベンダーの香りです。

ラベンダーは古来よりリラックス効果が高いハーブとされてきました。

近年の研究などでも鎮静作用や血圧の低下、そして睡眠導入への効果も高いとされています。

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(参考:ラベンダーオイルと素焼きストーンでアロマを楽しむ

めぐリズム「蒸気でホットアイマスク」を楽しむ

アイマスクをつけた女性

私は仕事柄日中パソコン作業が多く目を酷使しているので、ちょくちょくめぐリズムの「蒸気でホットアイマスク」にお世話になっています。

そもそも目元を温めると自律神経が整い、副交感神経が優位になってリラックス効果があるようです。蒸しタオルやお風呂で暖かいタオルを目元につけて「気持ちいい!」って経験があるのではないでしょうか。

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思いっきり疲れたなぁという時には、自分へのご褒美としてこの蒸気でホットアイマスクを目に当てて眠りにつきます。

めぐリズム「蒸気でホットアイマスク」つけたまま寝るのもおすすめ

めぐリズム「蒸気でホットアイマスク」は個包装になっていて、開けた瞬間か暖かくなり、即リラックスタイムが楽しめます。ほんの100円ほどでこれだけ気持ちよくなれるのはなかなかの高コスパ!

つけ心地をいいますと薄い帯のようなものを耳にかける形式ですが、マスクの細いゴムなどとは違い邪魔な感じはないです。

私はこれをつけたまま寝ていますが違和感なく入眠できています(朝起きるといつのまにか外れて枕元にアイマスクがころがっていますが)。

バラやゆずなど様々な香りがあるのですが、私的には寝る前ということもあり、リラックス効果が高いとされるラベンダーセージの香りが一番好きです。

「蒸気でホットアイマスク ラベンダーセージの香り」はそれほどラベンダーの香りが強いというわけではなく、普段アロマオイルなどをたしなんでいる方などはやや不満があるかもしれませんが、それでも私的にはけっこうなリラックス効果を感じています。

蒸気でホットアイマスを買う上での注意

ここで一つ、蒸気でホットアイマスクのラベンダーセージの香りを買う時に注意してほしいこと!

パッケージにはアイマスクをした女性が描かれていますが、この女性がつけているアイマスクがどの種類も紫系。ラベンダー=紫のイメージがついてしまっているので、この女性のアイマスクだけで判断してしまい無香料のものをラベンダーと勘違いして購入したことがありました(香りが付いていたらバラなりゆずなりが描かれるているので判断しやすい)。

上:ラベンダーセージ 下:無香料

できれば無香料のものはもっと目立つ形で主張してもらいたいです。デザイン的にちょっとわかりづらいのが残念。

買い物するときなどついついぼーっと手が出てしまうので、蒸気でホットアイマスクを手に取るときは注意してお選びください。

普段使いには「あずきのチカラ」もおすすめ

ちなみに普段使いにはレンジでチンして使う「天然蒸気あずきのチカラ」を使っています。

できれば毎日蒸気でホットアイマスクを使いたいのですが、毎日となるとちょっと高いので、コスパ的にあずきのチカラを使っています。

だいたい250回ぐらいつかえるそうなので、普段使いにはあずき、ぐっと疲れた時にホットアイマスクという使い分けをしています。

香りの面でもあずきのチカラは小豆の穀物っぽい香りがして、私的にはリラックスできています。また、小豆の重みがあるので、目へのフィット感がしっかりとしていて温もり具合も良いです。

こちらでも目を温めてから寝ると、リラックスできて寝つきがいいように感じます。

目を酷使する仕事についている人には、普段使いに一個持っておくのをお勧めします(ちなみになぜかあずきのチカラ、夏場に私の地元のドラッグストアにおいていませんでした。店員さんに聞くとどうもホッカイロ的なあつかいなのだとか。買いに行く時にはご注意ください)。

↓「あずきのチカラ」について詳しく書いてみましたのでそちらもどうぞ。

>>高コスパ!目元を温めて熟睡タイム【あずきのチカラ】

ラベンダーの香りと目元温めで熟睡を

めぐリズム「蒸気でホットアイマスク」ならラベンダーの香り+目元温め効果でより睡眠導入効果が期待できると思います。

コンビニなどで2個入り2、3百円っていうのもあるので、まずはそこから試してみてはいかがでしょうか。

ちょっとした香りの導入で、毎日の眠りががらっと変わるかもしれません。

特に目元を酷使した日の、自分へのご褒美に。めぐリズムをつけて寝てみるのはいかがでしょうか(注意書きにもありますが、ずれてしまう可能性もあるので、小さいお子様や体の不自由な方は使用にはご注意ください)。

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