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毎日の習慣として、寝る前に読書をしております。 もちろん本を読むのも好きなのですが、寝る前に読書をすると寝つきがいいというのが一番の理

運動不足。もはや現代病と言ってもいいでしょう。 私は田舎住まいでかなりの運動不足気味。 都会の人には意外に思うでしょうが、田舎の

夜、ぐっすり眠れる幸せ。できれば毎日ぐっすり眠りたいですよね。 でもなかなかそれができない人も多いのではないでしょうか。 内的要

都会で生きる人々にとって、少なからず田舎でのスローライフに憧れたことがあるのではないでしょうか。 毎日の通勤電車、人混み、ビルや店が立

本屋で表紙を見た時「一体なんの漫画なんだ！？」と思いました。 表紙にはどう見てもブッダとイエスキリスト。 表紙からはその内容はま

わたくし、江戸時代というものに憧れを抱いております。 もともと落語が好きで、特に江戸落語をよく聴いています（寝る前読書をした後は、落語

植田まさし先生をご存じですか？ 「えっ？誰？」って人も多いかもしれませんが作品ならどれかは知っているはず。 「コボちゃん」、「か

日本の国民的アニメといえば？ そう、サザエさんです。 毎週日曜日の顔、日本の良き時代、懐かしい家族の形を今に伝える貴重な番組。

寝る前にほっとした気分になりたい。心地よい状態、優しい気持ちでですんなり眠りにつきたいというのは誰しも思うことでしょう。 しかし、その